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综合编译 国新冠

对许多人来说，这是一个难题：你在社交媒体和数字世界中与他人“高度互联”，但在现实世界中，比如职场，你时常感到某种与外界脱节的孤独。

据美联社报道网店装修，“职场孤独”在美国十分普遍。美国公共卫生局局长维韦克·穆尔蒂曾表示“孤独在美国已成为‘流行病’”，目前，该国的雇主和雇员正在努力解决职场“缺乏真正友谊”的问题。

今天的美国人生活在高度互联的世界，却变得越来越孤独，越来越不快乐。据美国《福布斯》杂志网站报道，在美国民调机构盖洛普、牛津大学福利研究中心、联合国可持续发展解决方案网络及编辑委员会共同发布的《2024年世界幸福报告》中，美国已经跌出前20名。在2023年度的这一报告中，美国排名第15位。《福布斯》杂志网站指出，人们通常要在工作场所花费大量时间，“职场孤独”对员工的职业生涯有深远影响。

《福布斯》杂志网站指出，“职场孤独”不断发酵，会加剧员工的焦虑，甚至导致抑郁。它不仅对个人发展不利，还会对企业的生产、销售、招聘等造成影响，导致经济损失。一些调查发现，有职场孤独感的员工旷工率较高，辞职意愿也较强。

英国《金融时报》报道称，建立职场友谊有利于提高员工工作效率、促进员工之间的交流，有助于雇主留住优秀员工。

加拿大约克大学舒立克商学院兼职教授史蒂芬·弗里德曼将职场友谊分为4种类型：第一种是“职场挚友”，这是同事间非常亲密的关系，特点是坦诚相待、相互尊重和信任。第二种是“职场密友”，详情页设计这是同事间较为亲密的关系，特点是即使其中一人离开了企业，友谊也可以继续维持。第三种是“职场好友”，此类友谊通常不会在职场外延续，双方较少交换工作之外的私人信息。第四种是“职场熟人”，即在工作中经常见到，但双方的互动仅限于“交换微笑”或简短寒暄。弗里德曼认为，过于亲密的职场友谊很难维持，也较为罕见，可能将私人恩怨带入工作中。相比而言，“职场好友”最有可能提升工作效率和工作积极性，减少“个人冲突”的风险。

美联社指出，雇主可以通过以下方法减少员工的职场孤独感：一是将“提升员工之间的互联”融入公司的空间布局设计，比如，通过增设楼梯或聚会空间增加同事间的“随意接触”，促进建立职场友谊；二是通过组织线上或线下活动，帮助员工找到志趣相投的朋友。有的公司为对宠物感兴趣的员工举办“冰激凌社交活动”，教这些员工为宠物制作健康的冰激凌。

美国信诺集团2020年3月发布的一份研究报告指出，雇主可以鼓励员工建立友好关系、帮助员工在生活和工作之间取得平衡、在员工和公司之间创造更多共同目标，使员工减少职场孤独感。

一些员工也在积极寻求消除职场孤独感的方案。美联社认为，每天和同事打招呼有助于员工建立职场友谊。有时，一句简单的问候可能就是结束孤独的开始。

来源：中国青年报客户端网店装修